25 cenas vegetarianas ligeras, fáciles y rápidas
27/05/2021 / General Sin complicaciones también podemos lograr platos nutritivos y sin muchas calorías, por eso, si te has apuntado a una dieta sin carnes ni pescados o deseas resolver una comida sin este tipo de alimentos, dejamos 25 cenas vegetarianas ligeras, fáciles y rápidas que puedes probar en casa.
Cenas Ligeras Rapidas
90 g de avena en grano | 250 g de lentejas cocidas | 80 g de mezcla de hojas verdes | 50 g de judías verdes cocidas | 4 espárragos trigueros | medio pimiento rojo | media cebolleta | 2 dientes de ajo | 1 cucharada de salsa de soja | 1 cucharada de vinagre de Jerez | 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra | sal. CÓMO HACER LENTEJAS CON AVENA
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Bocaditos de patata y calabacín al horno: patata, calabacín y levadura de cerveza son los ingredientes necesarios (además de especias al gusto) para preparar estos sabrosos bocaditos al horno..
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Salteado rápido de tofu y kale con sésamo con muchas proteínas, grasas buenas y pocos hidratos. Biryani de coliflor y verduras, ideal para una cena colmada de fibra, micronutrientes y antioxidantes. Estas son 25 opciones de cenas vegetarianas, fáciles, ligeras y rápidas para incluir en tu dieta habitual si pasas de ingerir carnes y pescados.
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25 cenas vegetarianas ligeras, fáciles y rápidas Wrap o rollo de claras con judías negras, maíz y aguacate ideal para obtener proteínas en altas proporciones y grasas de calidad. Mug cake en taza.
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10 recetas de cenas originales y vegetarianas Estas 10 recetas vegetarianas originales te permitirán disfrutar tu cena de forma saludable y sorprender a tus invitados con bocados saludables pero sabrosísimos. ¡Toma nota! 1 / 10 Hojaldre de berenjenas y champiñones Ingredientes (para 4 personas): 1 lámina de hojaldre estirado (200 g)
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Las sopas y cremas no son solo para invierno, en las noches calurosas las sopas frías de verduras, los gazpachos y salmorejos, o la vichyssoise ligera nos ayudarán a sentirnos mejor. Pasteles de patata y verdura Los pasteles de verdura con patata son platos deliciosos y ligeros que harán tus cenas vegetarianas más variadas.
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Una forma de variar tus cenas es abrir tus posibilidades a recetas vegetarianas, ya que éstas no sólo te harán complementar tu ración diaria de vegetales que debes consumir, sino que éstos aportan la gran variedad de vitaminas y minerales que requeridos cotidianamente para subsistir y tener buena salud, además de ser bajos en calorías.. Para esta cena elegimos una variedad de carne de.
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